O Muay Thai, também conhecido como "a arte das oito armas", é uma forma de arte marcial originária da Tailândia que se caracteriza pelo uso combinado dos punhos, cotovelos, joelhos e pernas. É uma disciplina de combate que enfatiza tanto técnicas de ataque quanto de defesa, e é praticada tanto como um esporte de competição quanto como uma forma de exercício físico e treinamento de autodefesa.

Condicionamento Físico Integral

O treinamento de Muay Thai oferece um condicionamento físico completo, melhorando a resistência cardiovascular, a força muscular, a flexibilidade e a coordenação motora.

Devido à sua natureza de alta intensidade e explosiva, o Muay Thai ajuda a desenvolver força e potência nos membros superiores e inferiores.

O treinamento rigoroso de Muay Thai exige uma mentalidade forte e resistente, ajudando a desenvolver disciplina, determinação e resiliência mental.

O Muay Thai ensina técnicas eficazes de autodefesa que podem ser aplicadas em situações reais de combate, proporcionando uma sensação de segurança pessoal.

O Muay Thai envolve uma variedade de movimentos complexos que requerem coordenação e equilíbrio, ajudando a melhorar a consciência corporal e a propriocepção.

HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO

PLANO DE EXERCÍCIOS

Gosta de atendimento especializado? Ou gosta de treinar com os amigos(as)? Temos alguns planos diferenciados que se encaixam em qualquer gosto.

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Para um bom desempenho e bons resultados, é necessário que cada pessoa siga treinamentos personalizados para conseguir chegar nos seus próprios objetivos.

NUNCA É CEDO PARA COMEÇAR

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