MODALIDADE

muay thai

O Muay Thai, também conhecido como "a arte das oito armas", é uma forma de arte marcial originária da Tailândia que se caracteriza pelo uso combinado dos punhos, cotovelos, joelhos e pernas. É uma disciplina de combate que enfatiza tanto técnicas de ataque quanto de defesa, e é praticada tanto como um esporte de competição quanto como uma forma de exercício físico e treinamento de autodefesa.

Condicionamento Físico Integral

O treinamento de Muay Thai oferece um condicionamento físico completo, melhorando a resistência cardiovascular, a força muscular, a flexibilidade e a coordenação motora.

Devido à sua natureza de alta intensidade e explosiva, o Muay Thai ajuda a desenvolver força e potência nos membros superiores e inferiores.

O treinamento rigoroso de Muay Thai exige uma mentalidade forte e resistente, ajudando a desenvolver disciplina, determinação e resiliência mental.

O Muay Thai ensina técnicas eficazes de autodefesa que podem ser aplicadas em situações reais de combate, proporcionando uma sensação de segurança pessoal.

O Muay Thai envolve uma variedade de movimentos complexos que requerem coordenação e equilíbrio, ajudando a melhorar a consciência corporal e a propriocepção.

HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO

PLANO DE EXERCÍCIOS

Gosta de atendimento especializado? Ou gosta de treinar com os amigos(as)? Temos alguns planos diferenciados que se encaixam em qualquer gosto.

AGENDE UM HORÁRIO DE AVALIAÇÃO

Para um bom desempenho e bons resultados, é necessário que cada pessoa siga treinamentos personalizados para conseguir chegar nos seus próprios objetivos.

NUNCA É CEDO PARA COMEÇAR

E aí? Já decidiu fazer os seus exercícios serem divertidos e prazerosos, tendo resultados de verdade? Temos categorias diversas para todos os gêneros e idades!

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