jiu-jitsu

MODALIDADE

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial de origem japonesa que se concentra no controle e manipulação do corpo do oponente, utilizando técnicas de estrangulamento, imobilização e alavancagem. Ao longo dos anos, o Jiu-Jitsu evoluiu para diferentes estilos e variantes, com destaque para o Jiu-Jitsu Brasileiro, também conhecido como Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), que enfatiza técnicas de solo e grappling.

Aprimoramento da Resolução de Problemas
Aumento da Confiança e Autoestima
Promoção da Camaradagem e Espírito de Equipe
Desenvolvimento de Habilidades de Comunicação
Expressão Criativa e Autoconhecimento

Desenvolvimento da Autodefesa

O Jiu-Jitsu ensina técnicas eficazes de autodefesa que permitem que um praticante neutralize e controle um oponente, mesmo em situações desfavoráveis.

Melhoria do Condicionamento Físico

O Jiu-Jitsu é uma atividade física intensa que melhora o condicionamento cardiovascular, a resistência muscular, a flexibilidade e a coordenação motora.

Desenvolvimento da Disciplina e Respeito

O Jiu-Jitsu promove valores fundamentais como disciplina, respeito, humildade e trabalho em equipe, que são essenciais para o crescimento pessoal dentro e fora do tatame.

Foco Mental e Concentração

Durante as aulas e treinos de Jiu-Jitsu, os praticantes precisam se concentrar no momento presente, aumentando a concentração e o foco mental.

Gerenciamento do Estresse e Ansiedade

A prática do Jiu-Jitsu pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, proporcionando uma válvula de escape física e mental para as pressões do dia a dia.

HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO

Segunda-Feira ...................................... 06:00 - 23:00
Terça-Feira ........................................... 06:00 - 23:00
Quarta-Feira ......................................... 06:00 - 23:00
Quinta-Feira .......................................... 06:00 - 23:00
Sexta-Feira ............................................ 06:00 - 23:00
Sábado ................................................. 09:00 - 13:00

PLANO DE EXERCÍCIOS

Gosta de atendimento especializado? Ou gosta de treinar com os amigos(as)? Temos alguns planos diferenciados que se encaixam em qualquer gosto.

AGENDE UM HORÁRIO DE AVALIAÇÃO

Para um bom desempenho e bons resultados, é necessário que cada pessoa siga treinamentos personalizados para conseguir chegar nos seus próprios objetivos.

NUNCA É CEDO PARA COMEÇAR

E aí? Já decidiu fazer os seus exercícios serem divertidos e prazerosos, tendo resultados de verdade? Temos categorias diversas para todos os gêneros e idades!