MODALIDADE

mma

O MMA, ou Mixed Martial Arts (Artes Marciais Mistas), é uma disciplina de combate que combina técnicas de diferentes artes marciais, como boxe, muay thai, jiu-jitsu, wrestling e judô, entre outras. O MMA se tornou uma forma popular de esporte de combate e também é praticado como uma forma de exercício físico e treinamento de autodefesa.

Versatilidade de Técnicas

O MMA permite que os praticantes explorem uma variedade de técnicas de diferentes artes marciais, o que pode ajudar a desenvolver habilidades diversificadas de combate e defesa pessoal.

O treinamento de MMA envolve uma combinação de treinamento cardiovascular, fortalecimento muscular e flexibilidade, proporcionando um condicionamento físico completo e abrangente.

Durante os treinos e sparrings de MMA, os praticantes precisam se concentrar intensamente, aumentando a concentração e o foco mental.

O treinamento intenso de MMA pode ajudar a liberar o estresse e a tensão acumulados, proporcionando uma válvula de escape física e mental para as pressões do dia a dia.

Cada praticante de MMA desenvolve seu próprio estilo único com base em sua experiência, habilidades e personalidade, promovendo uma forma de expressão criativa e estratégica.

HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO

PLANO DE EXERCÍCIOS

Gosta de atendimento especializado? Ou gosta de treinar com os amigos(as)? Temos alguns planos diferenciados que se encaixam em qualquer gosto.

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Para um bom desempenho e bons resultados, é necessário que cada pessoa siga treinamentos personalizados para conseguir chegar nos seus próprios objetivos.

NUNCA É CEDO PARA COMEÇAR

E aí? Já decidiu fazer os seus exercícios serem divertidos e prazerosos, tendo resultados de verdade? Temos categorias diversas para todos os gêneros e idades!

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