MODALIDADES
Jiu-jitsu
MODALIDADE
jiu-jitsu
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial de origem japonesa que se concentra no controle e manipulação do corpo do oponente, utilizando técnicas de estrangulamento, imobilização e alavancagem. Ao longo dos anos, o Jiu-Jitsu evoluiu para diferentes estilos e variantes, com destaque para o Jiu-Jitsu Brasileiro, também conhecido como Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), que enfatiza técnicas de solo e grappling.
- Aprimoramento da Resolução de Problemas
- Aumento da Confiança e Autoestima
- Promoção da Camaradagem e Espírito de Equipe
- Desenvolvimento de Habilidades de Comunicação
- Expressão Criativa e Autoconhecimento
Desenvolvimento da Autodefesa
O Jiu-Jitsu ensina técnicas eficazes de autodefesa que permitem que um praticante neutralize e controle um oponente, mesmo em situações desfavoráveis.
Melhoria do Condicionamento Físico
O Jiu-Jitsu é uma atividade física intensa que melhora o condicionamento cardiovascular, a resistência muscular, a flexibilidade e a coordenação motora.
Desenvolvimento da Disciplina e Respeito
O Jiu-Jitsu promove valores fundamentais como disciplina, respeito, humildade e trabalho em equipe, que são essenciais para o crescimento pessoal dentro e fora do tatame.
Foco Mental e Concentração
Durante as aulas e treinos de Jiu-Jitsu, os praticantes precisam se concentrar no momento presente, aumentando a concentração e o foco mental.
Gerenciamento do Estresse e Ansiedade
A prática do Jiu-Jitsu pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, proporcionando uma válvula de escape física e mental para as pressões do dia a dia.
HORÁRIOS DE
FUNCIONAMENTO
Segunda-Feira
06:00 – 23:00
Terça-Feira
06:00 – 23:00
Quarta-Feira
06:00 – 23:00
Quinta-Feira
06:00 – 23:00
Sexta-Feira
06:00 – 23:00
Sábado
09:00 – 13:00
Domingo
09:00 – 13:00
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