Muay Thai

O Muay Thai é uma arte marcial tailandesa que consiste no aperfeiçoamento de socos, chutes, joelhadas, cotoveladas e de domínio do oponente. Tudo isso em meio a sessões de exercícios de condicionamento físico, alongamentos, flexões etc.

Por exigir muito do corpo, a atividade é uma excelente forma de aumentar a aptidão física das pessoas. Com o tempo, os praticantes da modalidade tendem a criar força e resistência muscular, diminuir a fadiga, aumentar a flexibilidade, entre outros benefícios.

O resultado disso é um indivíduo mais ágil, forte e resistente às atividades de maior impacto!