M.M.A

MMA é a sigla para Mixed Martial Arts, ou Artes Marciais Mistas. Nesse esporte, os competidores podem usar quaisquer técnicas de artes marciais, incluindo tanto golpes de combate em pé quanto técnicas de luta no chão. Apesar de carregar a fama do vale tudo, o MMA é um esporte muito técnico e seguro, com regras que visam a total segurança dos atletas.

Em um treino de MMA o gasto calórico pode ultrapassar 1.000 calorias. A prática de MMA garante a perda de peso por ser um esporte de muita movimentação e atividade corporal intensa.